在這個以瘦為美的中年照時代，中年女性尤其吃虧。矮胖幾乎絕大多數中年女性都逃脫不了歲月的女人摧殘，在時光的学岁催促下，隨著年齡的鞠萍不斷增長，臃腫、老师焦慮也隨之而來。耳后年輕時苗條的外扩曲線漸漸消失，留下的发收隻有白駒過隙帶來的圈圈印記。麵對這種情況，腰长我們也無需焦慮，中年照畢竟自然的矮胖老去才是符合生理規律的。

麵對衰老，我們隻需要以積極良好的学岁心態去麵對、去坦然接受自己的鞠萍身體變化，用舒適得體的穿著去彰顯我們的優雅，用歲月打磨沉澱出來的氣質去打敗歲月的痕跡。

本期我們就一起來跟著央視主持人鞠萍學習如何坦然麵對身體發福，又怎樣通過穿搭讓我們即使臃腫肥胖也能氣質尤佳，一起來看看吧！

一、矮胖女人頭發宜短不宜長

身材苗條的女人，長發、短發都適合，而身材矮胖的女人在選擇發型時就需要再三斟酌了。考慮到矮胖人士通常會麵部圓潤以致於下頜角與脖頸線條不夠明顯，因此矮胖人士在選擇發型時，就需要著重考慮自己的身形和麵部特征，宜留短發不宜長發。

雖然年輕時候的鞠萍老師身材比較纖瘦，且身高也不差，但她有一個比較明顯的身材缺點，那就是☞脖子短。也許就是因為這個原因，現在網絡上幾乎找不到她長發飄飄的圖片，因為她從年輕時就一直保留著短發造型，直到現在。

從鞠萍老師的造型就可以看出來，脖子短的女性確實不適合留長頭發。即使你瘦得麵部棱角分明，但隻要頭發遮擋住你的下頜線和肩膀，視覺上你就會被壓身高，看起來沒有脖子，顯得頭小身子大，很怪異。

》》》矮胖人士更適合短發

★★★【耳後外擴發】

01.給脖頸留白，上拉視線

短發一直是適合矮胖人士的發型之一，像鞠萍老師現在的耳後外擴發，就十分的好看。相比較長發而言，短發不僅可以讓臉型更加立體，顯得更加精神，還更加容易打理。

除此之外，微微外翹的小卷看起來活潑又俏皮。而向外擴展的發尾不僅能從視覺上往上提拉視覺重心，給脖子留白延長脖頸線條，還能修飾臉型，凸顯個人特色。

二、衣收而不緊，得體又氣質

晚年時候的鞠萍老師身體發福得較為厲害，她並不屬於我們常見的中年發福的幾種類型。相反，她的身材更像是幾種類型的結合，渾身胖得比較均勻。

因為胖的均勻，所以即使胖的再厲害，腰都在。因此，鞠萍老師在選擇衣服的時候就隻需要選擇剪裁合身的，突出腰線，就能看起來得體又大方。

》》》衣服收腰但不緊繃

01.西裝裙幹練利落

想要穿著得體，幹淨大方是其一，而剩下的就是剪裁得體。一個人的精神麵貌往往是與她的衣著打扮密不可分，剪裁不合身的服裝，看起來總歸是沒有氣質的。鞠萍老師的穿搭有一個很明顯的優點，那就是衣服收腰，但不緊繃。

這樣的穿搭很適合渾身胖得較為均勻的女士，就像↓下圖，鞠萍老師穿的這一套藍色西裝裙。這套藍色西裝裙在胸部以下腰最細的位置，設計了收腰，括弧形裙擺和立領墊肩設計正好與之形成對比，看起來曲線分明，優雅得體。

02.連衣長裙遮肉又顯瘦

記得當時鞠萍老師穿這條墨綠色中長裙出席活動時，驚豔了好多人。這條長裙不僅看起來質感超好，且款式設計的也十分巧妙。

V領半長袖設計，打造“黃金三角區留白”，通過適當露膚，視覺顯瘦；同時半長袖設計遮住了手臂的拜拜肉，而腰腹部的褶皺提拉設計，更是從正麵、側麵360°無死角的修飾了大肚腩。

其實，我們可以看得出來矮胖的中年女人更適合穿裙子，而不是衣服褲子。我們可以看到鞠萍老師的腰是真的很粗、很多贅肉，但這條長裙直接給它遮了個十之八九，幾乎看不出來多餘的贅肉。但並不是所有連衣裙都可以達到這種效果的，想要通過穿連衣裙達到遮肉顯瘦，那得注意以下幾個連衣裙挑選小技巧：

》》》連衣裙挑選方法

①領敞開

連衣裙的款式多種多樣，但矮胖女士的最佳選擇就是大領口的連衣裙。一般來說矮胖女士的脖子都比較短，且有雙下巴和富貴包等等的身材缺點，因此我們在選擇連衣裙的時候就要切記不要選擇領口較小的圓領服裝。

領口較小的小圓領，不僅看起來略顯局促，且十分顯壯，看起來虎背熊腰；而領口較大的圓領服裝，不僅不能夠有效的修飾肩頸曲線，還會將我們的雙下巴，富貴包和落肩展露無遺。

我們可以將↑上圖鞠萍老師所穿的小領口連衣裙和↓圖鞠萍老師穿著的大領口方領，大v領，斜v領等領口露膚度比較大的裙裝進行對比，誰更顯瘦，看起來更為美觀，一目了然……就光是氣質這塊兒都差了不是一星半點。

②高腰線、裙及膝

腰線位於胸部以下腰部以上位置處，標誌著上下身部分的分界線，不僅能夠凸顯女性的曲線之美，還能夠起到修飾身型、優化身材比例的效果。

而對於矮胖的女性來說，服裝強調腰線就尤為重要。我們可以看到鞠萍老師的連衣裙幾乎都是高腰線，這樣的設計不但可以拉長我們的下半身身材比例，還不會壓身高，整個人看起來更加修長高挑。

除此之外，鞠萍老師的裙長選擇也很值得中年矮胖女人借鑒。眾所周知，個子嬌小的女性不適合穿長裙，因為長裙容易壓身高。但人到中年，也不能說為了漂亮就和年輕時那樣去穿短裙，那樣會給人輕浮不得體的觀感。

我們可以看到，鞠萍老師的連衣裙幾乎都是裙長及膝，這種長度恰好遮住了大腿較粗的部分，看起來不笨重還大方得體，更顯輕盈。

結語：在氣質麵前，身材和長相都是次要的。就像鞠萍老師，即使晚年發福長胖，也仍舊氣質不俗。好了，本期的內容就到這裏啦，我們下期再見！ZYY~

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