皮膚敏感和皮膚過敏，是单纯的皮一碼事嗎？

終於 天氣回暖 了！ 套上時髦的肤敏春裝，準備約著好姐妹c itywalk 一下，春敏結果皮膚不給力：發癢發紅起皮屑，单纯的皮臉蛋上自帶腮紅妝效。肤敏讓人討厭的春敏 春敏，這就來了。单纯的皮

很多人覺得一到春天就容易皮膚過敏，肤敏覺得自己大概率就是春敏皮膚敏感了。但其實，单纯的皮敏感跟過敏完全不是肤敏一回事！

皮膚敏感是一種皮膚免疫力、抵抗力下降的单纯的皮表現。症狀多為皮膚長期處於高度不耐受的肤敏狀態，容易因為外界刺激物而產生刺痛、瘙癢、泛紅、灼熱等問題，皮膚表麵正常或伴有輕度的脫屑和紅斑。

皮膚敏感多數是由於後天護膚不當造成的，比如去角質太頻繁、使用清潔力過強的潔麵乳、果酸煥膚過度等原因所積累出來的，破壞了皮膚的屏障功能，讓原本健康的皮膚漸漸變得抵抗力下降敏感起來。

皮膚過敏是指，身體對外界刺激物的感受性發生了非正常性增高的現象，比如對某種藥物、食物、粉塵花粉等，某種特定物質產生的過敏反應。這些過敏原通常是 對人體無害的物質，身體免疫係統本應該像“護衛軍”一樣對抗外界有害入侵者（如細菌、病毒等），但過敏體質的免疫係統會對無害物質也產生“過激反應”，反應在皮膚上可能表現為紅腫、瘙癢、疼痛、蕁麻疹、濕疹等。

就像我一位朋友，平時皮膚都沒什麽大問題，隻要一到春天她就會開始出現皮膚紅癢、甚至莫名其妙流眼淚的症狀，這種就屬於典型的皮膚過敏、而不是敏感。這種情況下最好是到醫院做個全套的過敏原測試，找到導致過敏的源頭再針對性的預防、治療。

過敏跟敏感，雖然起因不同，但是表現在皮膚上的症狀類似。如果遇到這種 又紅又癢的狀態，該如何護理呢？

溫和清潔

皮膚應急期，千萬不要去角質、也不要過度清潔！皮膚的角質層和皮脂膜是皮膚的天然屏障，不要再過度破壞了。

可以選擇氨基酸成分為主、或者不含皂基類的潔麵產品。市麵上很多針對敏感肌的潔麵產品，還會貼心 的剔除掉對皮膚不友好的添加劑、防腐劑成分，更溫和安全。

精簡護膚

做好最簡單的保濕修護即可，停掉各種功效性護膚品，產品的選擇上也以成分精簡、敏感肌友好為主。 比如神經酰胺是構成皮膚角質層脂質的主要成分，在皮膚中天然存在的。 因此它能很快滲透進皮膚，和角 質層中的水結合，形成一種網狀結構鎖住水分。 在皮膚表麵形成防水屏障，減低水分的散失，幫助角質層增厚，修護皮膚脂質屏障，提升整個皮膚的耐受力。

大名鼎鼎的B5，它是一種水溶性維生素，是合成輔酶A的關鍵元素，能夠促進角質層脂質的合成，促進皮膚角質化，在保濕修護、抗炎褪紅方麵都有不錯的功效。

戶外防曬

應急期的皮膚本來就處於防護力下降、“家門大敞”的狀態，此時如果長時間在戶外活動的話一定要做好防曬。 紫外線會加重皮膚的炎症反應，且因為屏障破壞更容易受到UVA的損傷，造成更多的黑色素色沉和細胞老化積累。

首推物理防曬也就是硬防曬遮陽傘、帽子、墨鏡等，防 曬劑的話建議選擇成分是二氧化鈦與氧化鋅的純物理防曬劑，雖然膚感一般，但是更溫和安全。

圖片來源：Pinterest / 網絡

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