入秋後，解不少人開始出現瘙癢、秋季幹燥等皮膚敏感的皮肤情況。專家表示，瘙痒秋季溫度忽冷忽熱，干燥紫外線依舊較強，解以蒿、秋季葎、皮肤藜等雜草花粉為主的瘙痒致敏花粉四處飄浮，這些都是干燥導致皮膚過敏的原因。

“我們常說的解瘙癢、刺痛、秋季緊繃、皮肤燒灼、瘙痒幹燥等症狀，干燥嚴格來講可能是兩種不同情況，一是敏感皮膚，二是過敏性皮炎（也叫變應性接觸性皮炎）。”中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科醫生李臻臻介紹，敏感皮膚是指皮膚原本的屏障功能較弱，水分容易經表皮丟失，且外界刺激因素也易透過表皮引起刺激，造成瘙癢、刺痛、燒灼感，甚至脫屑、紅斑、小丘疹等，通常隻發生於麵部；而過敏性皮炎，是皮膚對特定過敏原產生的一種遲發型超敏反應，通常表現為劇烈瘙癢的風團、紅斑和丘疹。

夏秋季致敏花粉以蒿、葎、藜等雜草花粉為主，一旦接觸便可能引發過敏症狀。“過敏反應是一種全身性反應，很多人還有鼻癢鼻塞、噴嚏、咽癢、流淚流涕、眼癢等過敏性鼻炎、過敏性咽炎及過敏性結膜炎症狀。”李臻臻建議，若想確認對什麽東西過敏，可以做可疑物質的“斑貼試驗”“皮膚點刺試驗”等，或抽血查過敏原特異性IgE抗體來幫助確認。

“麵部出現紅斑、瘙癢等不適時，無論是敏感皮膚還是過敏性皮炎，此時皮膚都因處於炎症狀態，較平日脆弱。因此，潔麵、保濕和防曬盡量選擇成分簡單、溫和的，最好是有屏障修複作用的醫學護膚品。外用產品應盡量精簡，最好停用所有彩妝，以免進一步加重皮膚刺激。”李臻臻提醒，如果使用某些護膚品或化妝品後出現皮膚不適，應立即停用。

換季皮膚敏感最重要的是修複皮膚屏障，人們應遵循“適度清潔、合理保濕、嚴格防曬”的護膚原則。“盡量用溫偏涼的清水潔麵，以毛巾擦幹，早晚一次即可，出油偏多可暫時選擇溫和的氨基酸類潔麵，或在局部T區使用潔麵產品，其餘地方用清水洗。皮膚敏感時期角質層水分丟失多，適當加強保濕，油皮選用輕薄乳液或凝膠類產品。”李臻臻指出，紫外線也是造成皮膚屏障損傷的重要因素，還會讓炎症部位皮膚留下色素沉著，建議使用敏感皮膚專用的防曬產品，避免香精、酒精刺激，選擇有UPF值（紫外線防護係數）的防曬帽、防曬口罩及墨鏡等遮擋防曬。

如果灼熱、刺痛非常明顯，對麵部進行冷濕敷（通常選擇械字號醫用敷料），或到醫院皮膚科接受冷噴、舒敏導入等治療，快速減輕炎症反應。李臻臻進一步提醒，過敏人群應少去植物密集的花粉環境，在家使用空氣淨化裝置，外出佩戴麵罩、防花粉口罩等。一般情況下，脫離過敏原接觸後症狀可以自行緩解，如仍然明顯需口服抗組胺藥，配合外塗抗炎藥膏，也可在醫生指導下短期使用糖皮質激素等非激素類藥膏。