近日，白酒杯又杯人“咖啡+白酒”火爆全網，咖啡深受年輕人追捧，注意那麽“咖啡+白酒”的白酒杯又杯人搭配真的健康嗎？喝咖啡有哪些好處？我們應如何健康的喝咖啡？廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師譚漢添為廣大網友講解相關知識。

譚漢添表示：“適當的咖啡飲用咖啡，對健康的注意影響是正麵的，咖啡可以緩解疲勞，白酒杯又杯人還可以緩解輕度頭痛，咖啡還有一定的注意促進食欲的作用。”

“咖啡+白酒”的白酒杯又杯人配搭，是咖啡一半清醒一半醉，這樣的注意說法對麽？

對此，譚漢添表示：“這句話是白酒杯又杯人有一定道理的，因為咖啡有提神醒腦作用，咖啡而白酒有中樞抑製作用，注意所以說‘咖啡加白酒’一半清醒一半醉。但是，酒精在低劑量時主要表現為刺激作用，而引起興奮感，而在大劑量時則表現為抑製作用。”

譚漢添提醒：“孕婦哺乳期不適合喝咖啡，青少年、特別是少年兒童，老年人應該不喝或者少喝咖啡。有高血壓、胃病、失眠等症狀的朋友也不適合喝咖啡，有糖尿病的病人應該飲用無糖咖啡。”

在我們日常生活中，咖啡可以搭配那些飲品來飲用呢？

譚漢添介紹：“喝咖啡可以配搭豆漿牛奶等飲品，豆漿和牛奶都含有有機鈣，可以緩解咖啡引起的骨質疏鬆的情況。”

咖啡雖好，切莫貪杯，譚漢添說：“每天喝不超過400毫克咖啡是相對安全的，不同年齡段飲用咖啡需要調整飲用量。過量飲用咖啡可以引起血壓升高、心跳加速、胃痛還有失眠等症狀。”