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俗話說，最容种女一白遮三醜，易长不過，脸上不管你再白，最容种女如果你臉上長滿了褐色的易长斑點，依舊會令你的脸上美貌大打折扣。

女人臉上長斑，最容种女有些是易长先天遺傳的，有些則是脸上後天形成的，今天你看到臉上揮之不去的最容种女斑點，可能是易长昔日忽略皮膚護理留下的痛。

這八種女人臉上最容易長斑

1

隻在夏天防曬的女人

很多女人都認為，防曬隻需要夏天進行，冬天則不用，這是非常錯誤的護膚理念。

紫外線不管春夏秋冬，你防不防它，它依然在那裏。

紫外線A線讓你的肌膚變得鬆弛，產生細紋和皺紋;紫外線B線讓你的皮膚慢慢變黑，長時間就會中彩長上色斑。

有80%的長斑人群都是因為防曬工作沒做好，日積月累黑色素沉積長斑。因此，不管春夏秋冬，防曬工作做好才可以有效防長斑。

2

經常熬夜的女人

白天工作，晚上身體需要修整，這是人的生理規律，違背了就得承擔相應的後果，而熬夜也已慢慢成為身體衰老、破壞美麗容顏的第一大殺手！

人皮膚代謝在晚上11點開始，長期熬夜破壞身體正常的代謝規律，不但傷害身體健康，也讓內分泌紊亂，皮膚代謝失衡，久而久之就產生色斑，皮膚自然就黯淡無光，一覺睡起來就顯得老10歲，好怕怕啊！

3

經常不喝水的女人

忘記喝水你可攤上大事啦！很多人感到口渴了才喝水，長時間無法保證必要的水分，人就會從健康的身體狀態慢慢晉級為亞健康。

等身體自己提醒我們要喝水時，就有些晚了，長此以往身體機能必有損害。

建議保持身體每天攝入1500ml以上的水量，加速身體代謝的速度。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。

多喝水，當然對身體代謝非常好，尤其對於已經長斑的女性。

4

長期口服避孕藥的女人

因為疾病長期服用某些藥物也會引起斑的發生。一般口服避孕藥9%--22%的女性容易產生黃褐斑，一定要注意哈。

一般女性在懷孕3-5個月時容易出現“妊娠斑”。主要是雌激素與黃體酮分泌增多，刺激體內黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，慢慢造成色素沉積在皮膚表層無法正常代謝體外，生成妊娠斑。

提示：懷孕引發的妊娠斑多數在產後一年左右會漸漸消退，也不是每個懷孕女性都會長斑，因此準媽媽們無需驚慌和擔心哦。

5

脾氣暴躁的女人

黃褐斑的產生和心情是有很大關係的。長期心情不好脾氣暴躁容易長色斑、腦細胞衰老加速、傷肝、傷肺、損傷免疫係統等等。

遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。心情愉快可以抑製黃褐斑的產生。

6

使用不良化妝品的女人

當皮膚已經出現黃褐斑的時候，盡量不要使用粉底液或是很多種化妝品同時塗在臉上，以免加重皮膚的代謝負擔。

尤其是劣質化妝品，因為這類化妝品有可能含鉛，汞等重金屬多，所以導致黃褐斑加深。

同時，長斑皮膚容易皮膚敏感和缺水，俗話說“十斑九幹”，所以色斑皮膚最好使用滋養和補水型的護膚品。

7

壓力較大的女人

長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養供應不足，色素細胞反而會更加活躍，斑就越長越多。

調整心理壓力最好的解決辦法就是讓自己抽離那個環境，轉移注意力，想辦法讓自己的心情變的愉快，不焦慮不憂愁。

可以選擇一些有效的減壓方式，放鬆自己，比如找閨蜜聊聊天，和到戶外跑跑步，爬爬山，也可以自己一人背著背包來一次說走就走的旅行等等。

8

沒有定期去醫院檢查身體的女人

女性要定期做婦科檢查，婦科疾病是產生黃褐斑的一大因素。

大多數患有生殖係統疾病如月經不調、痛經等均可造成女性長斑，這些主要是由於身體內分泌失調引起的。

另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病等也可引發長斑。

這些疾病使人體肝腎功能及泌尿係統功能代謝緩慢或障礙，機體內分泌失衡，促使人體內含量穩定的酪氨酸酶活性增強。

因為這些疾病，機體正常的代謝功能降低，多餘的黑色素沉積在皮膚細胞，久而久之在麵部形成色斑。

因此，女人一定要定期做身體檢查，防微杜漸。

怎樣有效預防色斑的出現？

1、多喝水、多喝茶。

保證人體正常的新陳代謝，減少色素的沉著。

2、保持大便暢通。

俗話說一日不排便如抽三包煙，大便是食物利用過的殘渣，其中含有很多的毒素，如果不能及時排出，很容易就會被人體反複吸收。

3、注意防曬。

尤其是紫外線的照射，很容易就會導致色素的沉著，形成所謂的色斑。

4、不要偏食，多吃水果。

維生素對皮膚非常重要，尤其是維生素A、B2、B6等。

5、保持心情愉悅。

心情是會影響到人體內髒外在的，多笑笑有好處。

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